怀孕是从哪天开始算起

女性怀孕之后，就要了解一下自己的怀孕天数，这样也方便产检项目的进行，而且也可以大概推算一下预产期，在临近分娩的时候才能做好相应的准备，不过，很多女性都会忘记自己是什么时候怀孕的，那么，怀孕是从哪天开始算起？

怀孕是从末次月经的第一天开始算起，这对于月经周期规律，且排卵期稳定的女性来说，是比较有效的计算方法，整个怀孕时间为40周，也就是280天，但也可能或多或少，因为每个女性的体质不一样。

对于月经周期不规律的女性来说，排卵时间也不固定，受精卵着床的时间可能会晚一些，因而就不适合用这种方法来计算怀孕时间，那么可以去医院通过b超检查来计算。再者，女性也可以通过胎动日期来计算，正常来说，胎动是在怀孕后的第18周到20周左右的时间发生的，女性可以多观察下自己的胎动情况。

当女性怀孕后，就要做好各方面的护理，此时要避免有抽烟嗜酒等不良习惯，以免对精子和卵子的质量造成影响，而且也不利于胚胎发育。女性还要补充适量的叶酸，这对预防胎儿神经管发育异常有重要的作用。